このインストラクションセットでは、グルコースモニターを使って血糖値を確認する方法と、インスリンペンを使ってインスリンを摂取する方法を説明します。
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ステップ1：資料の準備
テストストリップを血糖値モニターに置きます。きれいなランセットが穿刺装置に入っていることを確認してください。また、穿刺装置が正しく調整されていることを確認してください。私は私のものを5に設定したままにしていますが、あなたの医者はあなたに異なる指示をするかもしれません。あなたはあなたが十分な血を得ることを可能にする設定を見つける必要がありますが、それほど多くはありません。このプロセスの多くのように、それは試行錯誤の状況かもしれません。
ステップ2：指を刺して選択して消毒する
刺している指を選択してアルコール綿棒を使用するか、または指先で刺している部分をきれいにするために手を洗います。特に新しく診断された糖尿病患者の場合は、指を刺した後に指が柔らかくなったり傷ついたりする可能性があります。そのため、指先のパッドではなく指先の内側を指で刺すのが最善の方法です。あなたの指先でするよりあなたの指の指を選んだら。先に進む前に、領域を乾かすか綿棒で拭きます。
ステップ3：指を刺す
あなたが拭いた指の領域に穿刺装置を並べます。穿刺装置のボタンを押して刺します。刺された指は、常に刺されている領域でカルスを開発し始めることが多いので、それらは容易に出血しないかもしれません。このような場合は、指先を絞る必要があります。場合によっては、特に新しく診断された糖尿病患者の場合、指先を絞っても指が出血しないことがあります。もしそうなら、指の付け根から始めて、拾った領域に向かって上向きに絞る。検査するのに十分な血液を得るためには、複数の異なる場所で指を絞るだけでよい場合があります。あなたが常に十分な血を得ることに問題があるならば、最初に温水の下であなたの指を動かすか、血流を促進するために素早く運動をすることを試みなさい。ストリップを満たすのに十分な血が指に付いたら、指をストリップまで持ち上げます。ストリップは血液を収集するように設計されているので、あなたがする必要があるのはストリップに血液を触れることだけであり、それは困難も混乱もなく収集されます。テストストリップに血液を入れた後は、綿棒を使って出血を止めることができます。
ステップ4：インスリンの補正単位の決定
約5秒後、血糖値がメーターに表示されます。摂取する必要があるインスリンの単位数を決定するには、まず補正単位を決定する必要があります。あなたの医師はあなたがあなたの血糖値をその中に保とうとするべきである範囲をあなたに話します、そして、彼らはあなたにどのように修正するべきか教えてくれます。個人的には、私の範囲は100から140です、そして私の修正率は私が終わった30ごとに1単位です。例えば、この写真では私の血糖値は192であるので、私は200に切り上げ、2単位の修正インシュリンを必要とします。範囲と比率は、年齢、体重、性別、糖尿病の種類などに基づいて各人によって異なります。そのため、範囲と補正率、または注入している人のそれを知り、それに応じて数学を行う必要があります。 。
ステップ5：インスリンの単位を決定するための炭水化物のカウント
補正するために追加する必要があるユニットの量がわかったら、必要に応じて、消費する量に基づいて必要なユニット数を決定できます。糖尿病患者の中には、食事ごとに基本単位のインスリンを使うように言われている人もいます。その場合は、このケースをスキップすることができます。あなたが私と同じように基本量を持っていないなら、あなたはあなたが食べることおよび/または飲むことを計画しているものの炭水化物を数える必要があるでしょう。すべての食べ物や飲み物には栄養成分が含まれている必要がありますので、摂取しているものすべての栄養成分に記載されている炭水化物を合計し、栄養成分ラベルに記載されているサイズと合わせてください。あなたがレストランで食べ物を食べているなら、これは少し面倒かもしれませんが、多くのレストランは彼らの栄養物の事実をオンラインで持っています、そして多くの食べ物、飲み物、そしてレストランの栄養物の事実を持っている複数のアプリと小冊子があります。あなたがあなたが何個の炭水化物を消費しようとしているかを知ったら、あなたはあなたがあなたの医者によって決定されたインスリンに対する炭水化物の比率に基づいてあなたが注射する必要があるインスリンの単位数を決めることができます。私の比率は10炭水化物ごとに1単位なので、9炭水化物が含まれているこのヨーグルトを食べる場合、私は10炭水化物に丸めて1単位のインスリンを摂取することになります。数学は、担当医が最善と判断したことに基づいて、個人ごとに異なる場合があります。炭水化物が均等に出てこない場合は、丸める必要があります。例えば、私の炭水化物の数が47個の炭水化物にしかならない場合でも、私は5単位のインスリンを摂取します。あなたが食べる前にあなたの血糖があなたの範囲を下回っているなら、あなたは通常より少ないインスリンを摂取する必要があるでしょう。 15個の炭水化物は通常あなたの血糖値を約50まで上げます、それで私の範囲は100-140なので、私が食べる前に私の血糖値が50であったならばこれらの15は私の血糖値を正常な範囲に戻すのに必要とされる余分な炭水化物であるので、私が取る必要があるだろうインスリンの単位を決定します。
ステップ6：注射部位を決定する
インスリンを注射する前に、どの領域に注射するのかを決める必要があります。筋肉が少なく神経終末が少ないため痛みが少ないため、最も一般的な領域は胃ですが、大腿部や上腕の後ろに注射することもできます。注射部位を回転させることを忘れないでください。たとえば、常に胃に注射することを選択した場合は、必ず側面を切り替えて、同じ部位に頻繁に注射しないようにしてください。また、腹ボタンや他の傷跡に近づけすぎて注射しないでください。注射部位を選択したら、別のアルコール綿棒で領域を清掃して乾かします。
ステップ7：インスリン注射の準備
あなたのインシュリンペンの上部にあるダイヤルをひねって、あなたが以前に決定したユニットの数があなたの修正と炭水化物カウントに基づいて必要であったことを示す。注射針を挿入する前に、注射している部分をつまんでください。これは特定の神経終末を遮断し、針と注射をより痛みを少なくします。注射する前に、きれいな針があることを確認してください。糖尿病患者は彼らが彼らの針を変える頻度で異なります、しかしそれは針があまりにも多く使われたときそれがより痛いほど十分に鈍くなることに注意することは重要です。彼らはより簡単に入るように彼らはより鋭いので、新しい針は通常あまり傷つきません。あなたがそれを挿入する前に90度の角度で針を並べる。注射する前に新しい針を入れる場合は、ダイヤルを回して2つの単位を表示させ、ペーパータオルの上でそれを押し下げて、インシュリンが新しい針から正しく出ることを確認してから使用します。
ステップ8：インスリンを注射する
針を挿入し、インスリンペンの上部にあるダイヤルを押し下げます。これは、人差し指ではなく親指がダイヤル上にくるようにペンを持つ場合に最も簡単です。ダイヤルを最後まで押し込んだ後は、必要なインスリンがすべて針から移動できるように、ペンを10秒間しっかりと押し続けます。それからあなたは慎重に針を引き抜き、それにふたをして、そしてあなたの食事を楽しみに行くことができます！
